美容 いちじく 効果について

美容の栄養いちじくの効果

いちじくに含まれる栄養素には、アントシアニンやカリウム、フィシン、食物繊維が多く含まれています。
いちじくの赤っぽい色は、抗酸化物質ポリフェノールの一つのアントシアニンで細胞の老化を予防し美容効果を発揮します。
カリウムに含まれる成分には、神経や筋肉の機能を正常に保つ働きをしフィシンでは、たんぱく質分解酵素があり消化を促進しコレステロールを分解してくれます。
食物繊維でも同じようにコレステロールの吸収を抑え、糖尿病や高血圧など便秘予防にも効果を補います。
また、いちじくの果汁を荒れた皮膚や角質化した肘、膝、かかとに塗ると皮膚に潤いが出ます。
乾燥肌の予防や美肌作用には、自然と肌が綺麗になっていき不老長寿の果物といわれる、いちじくは高い効果が期待できます。

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美容の栄養いちじくの効果
美容 いちじく 効果